【平成28年12月9日(金)の予約状況】睡眠の話とか

おはようございます。本日は成城学園前駅の上島珈琲から更新しています。今日も少し寒い気がします。お出かけする際には温かい格好で出かけくださいね。

さて、最近では老人が運転する自動車による事故のニュースも多いですが、それ以外の世代でも交通事故には注意したいものです。睡眠時間が短いと事故を起こす危険性が高くなります。要注意です。

米高速道路交通安全局(NHTSA)が2005~07年、午前6時から深夜0時までの時間帯に発生した交通事故4571件の原因について、ドライバー7234人を対象に実施した調査のデータを、全米自動車協会(AAA)交通安全財団が改めて分析した。 事故前の24時間にドライバーがどれだけ睡眠を取っていたかによって分類したところ、適切な睡眠時間とされている7時間超に比べて、4時間未満しか眠っていないと事故発生率は11.5倍、4~5時間だと4.3倍に跳ね上がった。 さらに5~6時間眠っていても事故は1.9倍、6~7時間で1.3倍に増えることが分かった。 引用元; 2時間の睡眠不足、自動車事故のリスク倍増 米研究

師走は何かと付き合いなども多く夜遅くなり睡眠時間が短くなることが多くなる人も多いと思います。コーヒーブレイクやランチ後の15分程度の昼寝もぜひ取り入れてください。

参考まで睡眠の記事です 睡眠時間にとらわれない

■本日の予定

院長 草野は本日は外来および訪問施術の予約で一杯です。

■佐藤先生

佐藤先生のプロフィール

17時半〜19時スタート20時まで 上記以外は 明日以降のご希望日時をお聞きください。
上記以外は
明日以降のご希望日時をお知らせください。

■訪問専門の先生1人います。

18時半〜19時スタート20時まで 1枠だけ空いております。
明日以降のご希望日時をお聞きください。

■鈴木先生

鈴木先生のプロフィール

本日公休日です。

明日以降のご希望日時をお聞きください。

※鈴木先生は月金は都内不妊クリニックにて

施術担当日でせいじょう鍼灸マッサージ院には不在です。

以上 よろしくお願いいたします。

■ご予約のご連絡は

03-3789-8334 まで

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