不妊症

不妊というと女性の問題だというイメージがありますが、男性にも原因があることが多くあります。割合で示すと半々という風に最近では言われてきています。

精子減少症 ・・・ 精液1ml中の精子の数が2000万以下
無精子症 ・・・ 精子がまったく形成されない
精子死滅症 ・・・ 精子に受精能力がまったくないか死んでいる
精子過剰症 ・・・ 精子の数が正常の2倍以上で、固まったりくっついたりする

上記のようなこともあるので、男性側も一度検査してみることをおすすめします。

不妊の原因は女性50％、男性50％と考えて

　女性の問題として語られることの多い不妊問題ですが、実際には同じくらいの割合で男性側にも問題があることが、近年分かってきています。不妊の原因の半数は、男性側にもあるということです。

　男性不妊の原因に、精子を作りだす精巣がホルモンの異常で十分に成長していないことや、精子の数が少ないこと、また動きが鈍いなどがあると言われています。

　今回の鈴木おさむさんのケースでは、「検査をした際に精子の運動率があまりよくなかったので、早めの人工授精をすすめられました」と自身のブログで明かしています。

体外受精での妊娠確立は40歳で8％まで低下

　一方で、女性の出産年齢が世界一の晩産化国になりつつあるということも問題になっています。妊婦の4人に1人が高齢出産で赤ちゃんを産んでいるというのが現状です。不妊の検査や治療を受けた夫婦は6組に1組。不妊治療を行っている人の半分以上は35歳ということからも、晩産化の深刻さがうかがえます。過去に行ったNHKの調査で、35歳以上の不妊治療中の人で「体外受精をすれば45歳位までは妊娠可能」と考えている人が53％もいることがわかりました。実際は、不妊治療で赤ちゃんを授かることができる割合は36歳ころから急に下がり、40歳では8％にまで落ち込むことが厚生労働省の調べで分かっています。

妊活力を高めるサプリで精子の質を上げる手も

　とはいえ、「よい出会いがない」「仕事が忙しい」などの理由も多くあげられます。子供を授かりたい人で結婚後すぐに取り組みたいこととして勧めたいのが“男の妊活”です。

　“男の妊活”に必要なこととは、端的に言えば「女性を妊娠させる能力を高めること」です。そこで要となるのが“精子の質”になるわけですが、これらを食生活で補うのなら、精子の材料となる栄養素をしっかり摂り、精子の能力を高めることが重要というわけです。精子は、タンパク質やコレステロール、ビタミン群、ミネラルなどで作られているので、なにより食事でこれらをバランスよく摂りましょう。また、普段の生活の中で不足しがちといわれる「亜鉛」は、精子の質を向上させる上で欠かせない成分ですので、積極的に。必要に応じてサプリメントなどで補うのもよいでしょう。2013年12月に発行された、小浦ゆきえさんの著書『子宝サプリ』の中でも、これまでは女性がするものと考えられていた妊娠への取り組みには、早い段階からパートナー（男性）の協力も必要であり、必要に応じてサプリメントを摂るのも一策であると言っています。

“男の妊活”を意識することが重要

　鈴木おさむさんも「いろいろ調べたり人の話を聞いていると、妊娠出来なかったり、流産してしまったりするのも男性にも結構理由があることも分かりました」と、夫婦の妊活には男性の理解が必要だということを強調。「僕も自分の精子の状態を知ってから、食事や生活の面で変えたことや意識したことも沢山あります」とした上で、今回の人工授精で授かったことに関しては「何かの力を借りての妊娠でも、その時にお互いを愛しむ気持ちがあるかどうかが大切であり、だから、罪悪感もなければ、後ろめたい気持ちもまったくありません」と綴っています。不妊治療の“男性の協力＝男の妊活”が言うまでもなく必要であるということを改めて理解していく必要がありそうです。
引用元不妊の原因は女性50％、男性50％と考えて

日本が繁栄していくためにも、今後も素晴らしい日本が発展していくためには若い力も当然必要になってきます。高齢化社会真っ只中の現在。なんとか、少しずつでも出生率があがりみなが明るい笑顔がもっともっと増えることに私も微力ながら貢献していきたいと思います。

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不妊症に鍼灸が効果的なのは鍼灸師の間では常識的なことかも知れません。しかし、まだまだ鍼灸となると「痛い」「熱い」というイメージがつきまといまだまだ試せていない人も多いのも事実です。

当院で行う不妊の鍼灸についてもほとんど痛いということはありません。逆みなさま、温めながら治療を進めていくので寝てしまうほどリラックスされています。このように、不妊症はもちろんのこと婦人科系の症状で悩んでいる方はリラックスして自律神経のバランスを整えることもとても大切です。

そして、なにはともあれ温めること。これは不妊症や婦人科系疾患でお悩みの方にはみなに共通して身体に良いことなのでぜひ温めて欲しいです。半身浴は特におすすめ。温熱によって血管が拡張され、血行が良好にまた、甲状腺や副腎、不妊・妊娠に深い関わりのある性腺から分泌されるホルモンがこの温熱効果によっても一時的に増えるということがわかっていますからぜひ実践していただきたいです。

温めると妊娠しやすくなる。温めるのは身体全体にいい。

一般的な鍼灸のイメージは、「体の痛いところに鍼を刺すと、その痛みがなくなる」というものだと思うのですが、本来の鍼灸はそうではなくて、体全体の状態を変えることで、調子を良くしていこうというものです。
たとえば、傷を塞いで治す力を「自然治癒力」と言いますが、傷の治りが早い人とそうでない人がいるように、自然治癒力は人によって強い人と弱い人がいます。妊娠についても同じことが言えて、妊娠しやすい人というのは自然治癒力をはじめ、人間が本来持っている力が強いんです。
この力を高めるためには、体全体の調子を整えないといけない、ということで僕の鍼灸院では不妊の方々に向けた治療を提供しています。その意味では「不妊」と「鍼灸」は、実はそれほどかけ離れたものではないと言えます。

【中略】

宮崎：たとえば、「卵管」という卵子が通る道が生まれつき塞がってしまっている人がいるのですが、こういう場合に必要なのは手術であって、体を整えることでは解決しません。
このように「体の構造」に原因がある不妊は、この本で書いた方法では解決できません。
そうではなくて、体の構造も含めて男性の方にも女性の方にも問題がないのに、なぜか赤ちゃんを授からない場合。この種類の不妊であれば解決できると思います。

―男女ともに体の機能的には問題がないはずなのに、なぜか授からないというケースは、やはり血行や体温といったところに原因があることが多いのですか？

宮崎：その場合が多いです。
ただ、体の構造や機能の問題をまったく解決できないかというとそんなこともなくて、たとえば「子宮内膜が薄いせいで妊娠しにくい」といったケースは、体を整えて体質を変えることで子宮内膜が厚くなることもあります。引用元「妊娠しやすい人」は○○が強い

冷え性の自覚症状がある方や冷えやすい体質の女性で不妊で悩んでいる場合はぜひ一度鍼灸を受けてみるといいでしょう。はりとお灸で心身のバランスを整え妊娠しやすい体質をつくりましょう。

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不妊症の原因の一つにもなる生理痛。生理痛のひどい人すべてが不妊症という訳ではありませんが、高い確率で生理痛がひどい人に不妊症が多いことがあります。

不妊症の女性の中で子宮内膜症や卵巣のう腫などの病気が不妊症にしてしまっている事も多いことがわかってきています。

生理痛が重症な状態は、ホルモンのバランスが崩れてることが多く生理不順が続くケースが多く見受けられます。生理痛もあり不妊症で悩まれている方はまずはホルモンバランスがよくなる生活をこころがけることも重要なポイントになります。

生理痛、不妊症とも大いに関係がある月経困難についてメモしておきます。

月経困難

不妊症の原因にもなる月経困難症は器質性と機能性と二つに分類されます。器質性とは、生理痛の原因となる何らかの病気をもっている場合で例えば子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などが考えられます。

機能性の月経困難は、特に病気は認められないが生理痛が起こる状態のことです。機能性月経困難症と呼ばれています。加齢とともに機能性の生理痛が減り、逆に、なんらかの病気がある器質性の生理痛が増加傾向にあると感じています。

生理痛の痛み」をやわらげる方法3つ

■1：ストレッチと体操

生理痛の緩和には、ストレッチも有効な手段です。

あお向けに寝て両膝をかかえ、腹筋に力を入れて両膝を胸に引き寄せます（体勢がつらければ横向きでおこなってください）。両膝を引き寄せたら、次に両脚を伸ばして、手を上に伸ばし、手のひらを外側に向けて指を組みます。このとき息を吐きながら背筋を伸ばします。これを数回繰り返します。

また、脚を伸ばして、足首の角度が90度になるように両足のつま先を起こしたり下げたりする運動も、血行を促進し、痛みを緩和してくれるでしょう。

■2：下半身を温める

使い捨てカイロでお腹や腰を温めたり、温かいお湯で足浴をしたりすると、血行がよくなり、骨盤内のうっ血がとれて生理痛がやわらぎます。

足浴をするときは、バケツや桶に41〜42度くらいのお湯を入れ、くるぶしがかくれるくらいまで足を浸して、約20分間温めてください。

途中でお湯がぬるくなってきたら、お湯を加えて温度をキープするのがポイントです。じんわり汗が出てきて気持ちがいいですよ。

■3：ビタミンEを積極的にとる

生理痛を改善するには、普段からの栄養バランスが大切です。とくにビタミンEには血行をよくする働きがあるので、ゴマやカボチャ、ウナギ、アーモンドなど、ビタミンEを多く含む食品を積極的にとりましょう。

生理痛にはサフランもよいとされています。熱湯を注いでサフラン茶にして飲むのも効果的とのことですよ。引用元薬に頼らなくてOK！ツラ～い「生理痛の痛み」をやわらげる方法3つ

生理痛で悩んでいる方や生理痛もあり不妊症で悩んでいる方は病院の先生にもお話をしてぜひ鍼灸治療をためしてもらいたいと思っています。お近くの鍼灸院にぜひ一度ご相談ください。当院でももちろん不妊症はもちろん生理痛などの婦人科疾患にも対応しております。

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