【理念】ONE FOR ALL ALL FOR ONE
【今日の体調】
体調はまずまず。しかし、どうしても睡眠時間を6時間を切れない。蓄積疲労かな。いやいや、寝る前の青色LEDライトのものを見過ぎなのかな？
【今日のRun&Walking】 （走ったり歩いた感触や、走らなかった、歩かなかった時の理由など。体調。）
今日も3キロ弱のウオーキング。走るにはまだま時間がかかりそう。公園に寄っての筋トレをいれたら
【今日の体重】
112.6キロ
【ダイエット成功へ重要なことは？】
夜の食事がやはり重要かな。もっともっと意識をしよう。18時までになんらか少しは口にいれておけば良いんだよな。生アーモンドが余ってるからこれを食べよう。
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