ONR0014 男の低体温と冷え性


photo credit: slushey via photo pin cc

▼男性の低体温も増えています。
男性の冷え性も増えています。冷え性や低体温はダイエットの妨げとなります。様々な不調の原因にもなります。 まず、低体温とは体温がいつも35度台の人のことをいい、冷え性とは手足など体の末端にがいつも冷てると感じます。低体温は主に肩コリ、頭痛、生理痛、便秘、慢性的な疲れ、免疫力の低下、不妊などの症状が現れます。

▼低体温で基礎代謝も低くなる。
低体温の場合は正常な体質の人より基礎代謝が低い場合がほとんどです。 人間の総合代謝の約7割は、体温熱を作りだしたり維持したりする機能などの基礎代謝です。しかし低体温の人は、 正常な人より体温が低いのでその分熱を作りださなくてすむので、基礎代謝が低下するのです。一見良いように見えますが基礎代謝が低く低体温でいると運動などを常にしていないと身体は冷えた状態に陥ります。

▼低体温は自覚しにくい
冷え性の場合は自覚しやすいのですが、低体温の場合は自覚しにくいので注意が必要です。低体温から体の血液循環が悪くなり末端が冷えて冷え性になる人もいれば、冷え性でも体温は高い人もいます。早速低体温や冷え性をチェックしてみましょう!低体温とわかったら体質改善をして、 基礎代謝アップしダイエット効率を上げましょう。

▼おすすめ!

人が病気になるたった2つの原因 低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿!
人が病気になるたった2つの原因 低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿! 安保 徹

講談社 2010-07-28
売り上げランキング : 10602

Amazonで詳しく見る by G-Tools

コメントを残す


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください