せいじょう鍼灸マッサージ院の草野です。
マスクをしていると暑い季節になりました。マスクとどうやって付き合っていくかも重要なことになりそうですね。特に夏は注意が必要そうです。
１、マスクを着用していると身体に負担がかかります。適宜マスクをはずして休憩しましょう。
２、ただし、感染症対策を実践することも大切なので、マスクを外す際はフィジカルディスタンシング（厚生労働省は、ほかの人との十分な距離を「少なくとも2m以上」と示しています）に配慮するようにしましょう。
３、マスクをしていると加湿されるため、のどの渇きを感じにくくなるかもしれません。口渇感によらず、水分をこまめにとるようにしましょう。
こうしたポイントを踏まえつつ、熱中症予防と感染対策を上手に両立させていきたいですね。
暑い季節をコロナに負けずに乗り越えていきましょう。
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