コラム〜ブログのメイン記事です。

2020.04.06

令和2年4月6日(月)緊急事態宣言が出た場合の対応

患者様へ

ご家族の皆様へ

せいじょう鍼灸院の代表草野です。

新型コロナウィルスの感染拡大が続いており不安な毎日を過ごされている方も多いと思います。当院では緊急事態宣言が出た場合の対応として以下のようにいたします。

1、複数の人がいる全ての施設における訪問施術は5/6(水)までお休みとさせて頂きます。

2、戸別訪問施術に関しては徹底した管理を行い実施します。

※ 厚労省のガイドラインに沿って

・施術前の石鹸による手洗い

・アルコール濃度70%消毒液による手指消毒

・マスク着用の徹底

・3つの密（密閉、密集、密接）を避けるよう医療人として厳守しています。

※ 新型コロナウィルスはアルコールに弱いと分かっています。新型コロナウィルスにはエンペローブと呼ばれる膜が形成されています。この膜は脂質を主成分としているため濃度が70%のエタノールで消滅すると言われております。エンベロープと言われる幕が消滅すれば、ウィルスが破裂し、ウィルスの生命機能が消滅します。

本院は施術を通して、みなさまの健康維持、疼痛軽減、そして身体のこわばり等による日常生活の不具合防止などのお役に立てればと考えております。

しかし、新型コロナウイルス感染症の対応は実施しておりますが、不安をお持ちの方には訪問をお休みさせて頂きますのでご遠慮なくお申し付けください。よろしくお願いいたします。施術者側でも新型コロナウイルス感染者との接触が疑われた場合や発熱などの体調不良があった場合は訪問施術を即刻中止いたします。

なお、新型コロナウィルス感染症の方と接触した場合や症状である発熱や嗅覚味覚に異常を感じた場合には

◾︎世田谷区新型コロナウィルス相談窓口

03-5432-2111

受付時間平日8時30分より17時15分まで

◾︎厚生労働省の電話相談窓口

0120-565653

受付時間平日9時から21時まで（土日休日含む）

上記に相談してください。

早急に事態が平穏に戻ることを願っております。せいじょう鍼灸院代表草野健朗

2018.11.13

“入浴習慣のある高齢者は要介護リスク低くなる”調査結果

Photo by Jared Rice on Unsplash
おはようございます。代表の草野です。寒暖差が激しく、雨も多い11月ですが、いかがお過ごしでしょうか。訪問先でも体調が安定しない患者さんが増えていますが、こういうときこそ身体を温めていただきたいです。

風呂に入ると介護予防になる？

千葉大学などの研究グループは、入浴が健康に与える影響を調べようと、全国18の市町村に住む要介護認定を受けていない高齢者およそ１万4000人を対象に、３年間かけて大規模な調査を行いました。

調査では、ふだん、どれくらいの頻度で風呂につかっているかなどを事前に調べたうえで、３年後の状態を確認し、そのデータを統計的な手法を使って分析しました。

その結果、冬場に週７回以上、風呂につかっている高齢者は、週２回以下の高齢者より介護が必要な状態になるリスクが29％低くなったということです。

研究グループは、高齢者の入浴は、事故や病気などに十分注意することを前提に、介護予防対策としてより活用すべきだとしています。

引用元; https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181112/k10011707021000.html

体温を上げると免疫力が上がると言われています。体温が下がると血流が悪くなります
。血流が悪くなると免疫力も低下して、免疫力の一端を担う白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなります。低体温の状態が続くと体調はもちろんのこと筋肉関節にも栄養がいかなくなり日常動作にも影響します。

やはり、毎日お風呂に入り心身を温めることは重要なことですね。

まとめ

体温が下がれば様々な症状が出てきます。できるだけ介護を必要としない身体・生活を維持するには毎日お風呂に入り温めることもポイントになりそうです。

2016.12.20

ＬＯＨ症候群（加齢男性性腺機能低下症）

みなさん、こんにちは。
せいじょう鍼灸マッサージ院の草野です。先日、患者さんから豆菓子をいただきました。

意外とこういうのおいしいですよね。

さて、本題です。男性でなんだか、疲れやすい。やる気がわかない。集中力がない・・・・・
こんな状態が気になるあなたは男性の更年期障害かもしれません。

ＬＯＨ症候群（加齢男性性腺機能低下症）と呼ばれています。女性の更年期障害ばかりが注目されますが、男性の更年期障害も注意しないとなりませんね。

男性ホルモンの代表格で全体の９５％を占めるテストステロンは、性欲や性機能の維持をはじめ、骨や筋肉を作って強度を保ち、血液を作る働きがあるほか、認知機能に関与し、判断力や統率力などにも大きな影響を与える。分泌量は２０代でピークに達し、徐々に減少する。テストステロンの低下によって起こる男性更年期障害はＬＯＨ症候群（加齢男性性腺機能低下症）と呼ばれる。

　泌尿器科医で順天堂大学医学部付属浦安病院の先任准教授、辻村晃さんは「ＬＯＨ症候群は仕事や運動が以前のようにできないと訴える人が多い。男性ホルモンの低下で精液量や勃起力、性欲が落ちると、やる気や集中力も低下します」という。

　ＬＯＨ症候群は、筋肉が衰え、疲労感が高まり、男性力の低下を感じさせる。骨密度が落ち、身長が低くなり、汗をかきやすく、ほてり、のぼせ、貧血や皮膚の乾燥のほか、寝付きが悪い、早く目が覚めるなどの睡眠障害も起こる。引用元；男性更年期、早めの対策を

対策としては亜鉛を毎日適量とることが良いとされています。

亜鉛を多く含む食品には牡蠣・うなぎ・アーモンド・カシューナッツ・牛肉（もも肉）・レバー（豚・鶏）・チーズ・卵黄・大豆・納豆・豆腐・そば・ごま・緑茶などがあります。ぜひＬＯＨ症候群（加齢男性性腺機能低下症）が気に鳴る方は食べるように心がけてください。

あとは糖質制限して身体を温めて運動をすれば大抵のことは良くなってしまいます。と言いつつ私も注意します。

何事もバランスが大事。

2016.12.14

ホッチキス針、外す必要ない？　「古紙再生で支障なし」箱の記載に驚きの声　

いやー本当に知らなかった。せいじょう鍼灸院から更新しています。院長の草野です。絶対に外すものだと思っていましたよ

ホッチキス針、外す必要ない？　「古紙再生で支障なし」箱の記載に驚きの声

「ホッチキス針程度の金属であれば、古紙再生の過程において支障がないのですが、当時実施したアンケートによると、約8割の方が『ホッチキス針は古紙再生の過程で支障がないことを知らない』という結果が出ました。針を外す手間がかかることが原因で廃棄されていた書類などの紙資源がリサイクルに回ることによって、古紙再生が促進されることを期待して、メッセージを記載しました」引用元; ホッチキス針、外す必要ない？　「古紙再生で支障なし」記載の真偽は

これから外さなくていいんだ。。。。。

会社名！！

おい、マジか！ホッチキスの針のパッケージに記載されていた衝撃の一文【知らなかった】 | COROBUZZ https://t.co/B3CUGvMics

— マックスむらい (@entrypostman) 2016年12月10日

2016.11.29

高齢化社会と認知症予防対策のバランス

今日は午後から小田急相模原駅に来ています。

というのも、松が枝整骨院さんで鍼灸部門を
当方のチームで運営することになったからなのですが
17時までは問うチームの古川先生が担当します。

私はその後からラストまでいる予定です。

さて、上記の理由から先ほどからドトールに滞在しております。
古川先生とミーティングをしておりました。

しかし、それにしても老人の比率が高いこと。
この時間に一息ついているのでしょう。

ドトールにこれるような老人の方はほとんど
元気な人と思われがちですが意外にそうでも
ありません。

杖をついている人も多くいます。

鍼灸やマッサージもこれから需要が高くなるはずだな
なんて思いながら以下のニュースを思い出しました。

認知症ケア支援サービスの市場規模は、
→ 2016年約230億円、2020年には約433億円、4年で1.9倍に
→ 2025年には約679億円と予測
→ 保険を中心とした日常在宅ケア領域が伸びる
引用元；認知症ケアサービス市場を予測

認知症に罹る人が近い将来2倍になるということです。

今でも多いなと現場では感じています。

まだ、健常老人の人口と認知症の人口の割合では
当然健常な老人の人口の占める割合としては多いと思うけど。

今後は本当にわかりませんね。

2倍どころか3倍近くになってもおかしくないとも思うし。

2025年に向けて老化がはもっと進むし老人人口が異常に多い
高齢化社会に突入します。

その時にできることは日常在宅ケアをできるヘルパーさんや
看護師さんも増やしていかないとならいし
社会としてやることは多くなります。

国と民間がバランス良く協力して
健常な老人もそうでない老人にもバランス良くサポートして
老人と若人も相互理解を深めて考えたを含めた行き方をバランスとり
認知症になった人のサポートと認知症にならないようにするサポートをバランスよく実行して

と、いろいろとやることが多くなります。

そんな日本で仕事して生きていくのなら
粗利益も追求しつつどうやってこの高齢化社会に
経済のことも考えてバランス良く貢献していけるのか
当院も考えていかないとなりません。

まあ、コツコツやっていこう。

何事もバランス。偏りすぎないように注意。

2016.11.24

久し振りの更新・・・・

とても忙しかったわけでもないのですが、
久し振りの更新になってしまいました。

最近では当院では訪問鍼灸マッサージが多くなりました。
通院が困難な患者さんのお宅に訪問して施術をしています。

それにくわえて私はといういうと経営者として代表としての
時間も作らないと鍼灸マッサージ院がまわらなくなるので
施術と施術以外の時間でいっぱいいっぱいなってしまっています。

そんな中でも佐藤先生を中心に他の先生方が
とてもがんばって施術をしてくれています。

感謝です。

当院はまだまだこれからも高齢化社会の一端を担うべく
努力をしていく所存です。

相次ぐ80代ドライバーの事故

ピーク時の年間約100万件から半分近くに減った交通事故。飲酒運転の厳罰化など、様々な取組の成果だが、それに逆行して急増したのは、高齢者が“加害者”となるそれだ。この秋も死亡事故が続出。今や「80代ドライバー」の愛車は、「走る凶器」と化している。

上記のようなニュースもよく聞くようになってきております。

そんな中なんとかもっと元気に明るく年を重ねていただいて
活力ある老人が増えるお手伝いをしたいです。

地域によっては車がないとなかなか生活が成り立たない
ことも多くあると聞きます。

病院だけでなく、鍼灸やあん摩マッサージをもっと活用して
健康管理をしていただけるように情報発信をしていきますね。

2016.06.24

質の良い睡眠を得るための就寝時の服装について

代表の草野です。季節の変わり目になると睡眠の質に問題が生じる人が多くなります。睡眠と一言でいっても内容はいろいろと指します。寝付きが悪いとか、朝起きれないとか、就寝中に何度も起きてしまう、寝汗をかく、いびきをかいている、ぐっすり眠れないとか。

睡眠については自律神経が影響をしています。寝る時の服装については軽くて締め付けの少ないものが好ましいです。あとは何も着なくても良いという説もあるくらいです。薄着で寝ると体を眠りに適した温度に整える効果があるといいます。一つ私の体験から言うとできるだけ汗の吸い取る素材が感覚的にはいいと思います。

睡眠中は日中の活動中とは違ってエネルギーを必要としないので、身体はエネルギー節約のため、深部体温を下げようとします。深部体温が下がるほど、より深い睡眠を得ることができるのです。

年齢別の理想の睡眠時間など、睡眠についてのあらゆる研究発表を行なってきた米国の「The National Sleep Foundation」という財団が今、「より質のよい睡眠を希望するのであれば、パジャマやTシャツを身に着けず裸で寝てみてください」と提唱している。ペンシルベニア州フィラデルフィアにある「ジェファーソン大学病院/睡眠障害専門クリニック」のカール・ドグラムジー博士は、その根拠をこう語る。

「体温が低めの方がより静かで深い眠りにつけるためです。睡眠と密接な関係にあるメラトニンというホルモンは、夜間の冷えた環境、すなわち体温が下がっていると感じることをきっかけに分泌されると思われます。」

睡眠の専門団体が裸や薄着での睡眠を提唱体温が低い方が深い眠りに

人生の1/3は寝ているわけですから、短い時間で充実した睡眠がとれればもっともっと人生を謳歌できると言っても過言ではありません。身体の不調を感じているのであれば睡眠を見直してみてもいいかも知れません。

悪夢と健康と睡眠のバランス

代表の草野です。
糖質制限をきっちりとやっているときは睡眠は深くとても満足していました。
やはり食事と睡眠の影響は否めませんね。腹八分目アルコールは控えめに
なんてことはみなさんもご存知かも知れません。

夢と関係する脳には海馬があります。今まで見てきた記憶の断片を
脳の中から引きだして夢を作りあげるという役割を担っています。

わかりやすく言うと情報を整理しています。睡眠は、きちんと
整理整頓できた情報をしっかりと記憶しようという、取捨選択の重要
なシステムといえます。

鍼灸院に来る患者さんの中で睡眠薬を飲んでいる人には夢を見る人が少なく
薬によって熟睡できていると思ってもできていない人が多いです。

熟睡出来ていると思っていても、できてないと施術者側が判断する
理由には、日中眠くなる・首肩コリがひどい・朝からやる気がない
常に眠いといった症状を訴えることが多いです。

そして、

夢をみている人のほうが心身のバランスがとれていることが多いです。
睡眠薬を飲んでいる人の多くは（睡眠薬の効果が出ている人）まったく
夢などみずにストンと寝てパッと目が覚めるが、決して休みがとれている
感じが少ない気がします。

おそらく、睡眠薬だとわかりやすいえば気を失っている状態。つまりは
身体は休息していないということなのかも知れないと思っています。

寝れないなーと感じたら、薬に頼る前に一度鍼灸マッサージを
お試しください。

悪夢で眠りが妨げられる代表的な睡眠障害の1つに「悪夢障害」がある。

悪夢障害の診断基準
1.中途覚醒（夜間の目覚め）が繰り返しみられ、そのときにかなり不快な夢が思い出せる
2.夢は恐怖や不安、怒り、悲しみ、嫌悪感など不快な感情を伴う
3.目を覚ましてからも悪夢の内容をはっきり思い出せる
4.悪夢で目が覚めた後、再び寝つくのに時間がかかる
5.明け方に悪夢を見る
※1,2,3は必須。4,5はいずれか片方だけでよい
（睡眠障害国際分類の基準を筆者が簡略化した）

　この診断基準のポイントは、「悪夢で目が覚める」こと。患者さん自身が判定しやすいように時間軸を逆転させて「目が覚めたらすぐに悪夢を思い出せる」と定義された。悪夢の内容についての基準はない。不快な感情を伴った夢であれば内容や不快度を問わず中途覚醒の原因と考える。
「悪夢障害」を知っていますか？

充実した睡眠をとることは健康問題を解決する上で非常に大切です。夢ばかりみることは一概に悪いことではありません。脳を整理していると言えるからです。夢では夢に出てくるはずもないような縁が薄い人が出てきたり、警告のようなものもあります。これらは脳を整理していると範疇に入るので寝起きがすっきりしなくてもあまり気にする必要なくて、
ああ、脳を整理しているんだなと思って貰えればと思います。それでも体調がすぐれない、眠れない人は一度鍼灸マッサージ院の門を叩いてみてください。

スマホで精子の濃度と運動率が測れる時代

こんちは。代表の草野です。いよいよスマホでも自分の精子の濃度と運動率が簡単に測れる時代が来ました。男性不妊の疑いがある場合、なかなか男性側は病院に行ってくれないなんて話もよく聞きます。

自宅でまずは自分の精子の状況がわかれば、協力しあっって不妊治療の臨みやすくなるはず。

不妊は女性だけの問題でなくて、男性側に問題がある場合もあります。

精液検査の標準値（ＷＨＯラボマニュアル）

精液検査の標準値（ＷＨＯラボマニュアル）以下の通りです。

精液 1.5ml以上

ｐH 7.2以上

精子濃度 1ml中に1500万以上

総精子数 1ml中に3900万以上
※3900万未満の場合は乏精子症

精子運動率 40％以上
※40%未満の場合は精子無力症

正常形態精子率 4％以上
※4%未満の場合は奇形精子症

日本では晩婚化と晩産化が要因で不妊に悩むカップルが増えていますが、妊活や不妊治療は女性が主体となって行うケースが多いのが現状です。WHO（世界保健機関）の調査によると、不妊原因が男性のみにある場合が24％、女性のみにある場合が41％、男女ともにある場合が24％、不明が11％と報告されています。つまり、不妊の48％は男性側に原因があり、妊活や不妊治療は初めからカップルで一緒に取り組むべきであることがわかります。

しかし、男性が医療機関で精液検査を受けるには心理的抵抗や時間的制約など様々なハードルがあり、多くの男性は検査を受けた経験がありません。そのような背景から、リクルートライフスタイルは、男性不妊専門医の監修の下、臨床試験を実施し、自宅で手軽に精子の状態をセルフチェックできる『Seem』を開発しました。
男性の医療機関受診のきっかけをつくり、男性の妊活・不妊治療に対する意識や行動変化の実現を目指していきます。

少子高齢化が叫ばれる中でやはり将来を担う人材が増えていかないと外国の力に頼りきりになることも想定されています
。働きながら子育てができる世の中の早期実現と女性が心身とも健康で子宝に授かれる時期に不安なく産める社会を実現したいです。

自宅で過ごす２０～３９歳の末期がん患者横浜市、費用の９割助成

こんちは。代表の草野です。保険診療はいろいろと縛りが多くてわかりにくですよね。公的な保険制度を使うのだから当然と言えば当然ですが。訪問による鍼灸マッサージではお医者さんから同意書を書いていただくのですが、その際にお医者さんもいきなり同意書をみてもどう書いていいかわかりにくい書式になっています。

もちろん、付箋をつけてわかりやすく説明をメモ書きして渡してはいますが。病院に行ったら医療費で鍼灸マッサージや整骨院に行ったら療養費になるとか。一般の患者さんはほとんど知らないですよね。ここのあたりをもう少し国なり省庁がわかりやすく説明してくれるとありがたいんだけど。

横浜市は六月から、末期がんで残された生活を自宅で過ごす二十～三十九歳の市民に対し、福祉用具の貸与・購入や介護サービスにかかる費用を九割助成する独自の制度を創設すると発表した。上限額は一カ月当たり五万四千円。市によると、同様の取り組みは兵庫県で前例があるという。

　市によると、末期がん患者の金銭的な支援では、四十歳以上は介護保険が利用でき、二十歳未満も国の制度で福祉用具の費用補助がある。「二十～三十九歳が空白になっていた」という。
　今年四月以降の訪問介護や福祉用具の貸与・購入にかかる費用が対象。領収書と医師の意見書を付けて、申請書を提出する。

　市内では二〇一四年、二十～三十九歳のがん死亡者が六十六人おり、うち六人が自宅で亡くなった。市は、最期を在宅で迎えたくても、費用の自己負担の問題で、病院に入院して健康保険を使う人も多かったとみる。市の担当者は「余生を希望通りの場所で過ごせることが大切」と話す。
　また、抗がん剤治療の副作用で頭髪が抜けた患者のかつらや帽子の購入費も助成する。上限は一万円。問い合わせは、市がん・疾病対策課＝電０４５（６７１）２７２１＝へ。　（志村彰太）引用元; 自宅で過ごす２０～３９歳の末期がん患者　横浜市、費用の９割助成

「二十～三十九歳が空白になっていた」というけど、年齢に病気は関係ないし。もうちょっと法律作るときなんとかならなかったんだろうかな。二十～三十九歳は働き盛りで健康だっていう思い込みが多いのかも。

コラム〜ブログのメイン記事です。

令和2年4月6日(月)緊急事態宣言が出た場合の対応