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世田谷区成城祖師谷砧の整骨院せいじょう整骨院の市間です。今日のブログは、「肉離れを予防するには」についてです。
筋肉の挫傷が起きる原因としては
受傷した部位への負担が限界になっている事と
筋肉の劣化が考えられます。（外力が加わった場合を除きます。)
様々な運動動作で起きるねじれ現象や
その影響で特定部位にかかる負担も受傷原因の一つになります。
筋肉に対しての過負荷を取り除くためのストレッチと
競技独特の捻じれによるバランスの崩れを緩めて行くことが
予防になります。
捻じれを戻すには、右利きの方は左利きの動作をしてみてください。
また、筋肉や腱の過緊張を和らげるためには、筋肉や腱の付着部へのケアも必要になります。
保険診療を行っています！
整骨院で治療を受けた場合の患者様のメリットは？
１，保険診療を受けられる整骨院は国に認められた治療施設です。
保険証の負担割合によっても異なりますが、例えば３割負担で初回６３０円～、２回目以降１６０円～になります。
２，保険診療は安心安全の*国家資格「柔道整復師」が施術にあたります。
３，整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。
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*国家資格には医師・柔道整復師・はり師・きゅう師・指圧マッサージ師があります。