祖師谷

令和2年3月28日(土)のまとめ

せいじょう鍼灸院の草野です。昨日は安倍首相の会見もありましたがとにかくこのウィルスはまだ予断を許さない段階です。

やれることをやり粛々と対策をしていきましょう。

さて、土曜日のまとめ

バーガーキング 成城学園前店

バーガーキング

成城橋

成城橋

成城の富士見橋

富士見橋

成城学園前駅周辺

桜

ウルトラマン商店街

ウルトラマン商店街

 

祖師谷小学校

祖師谷小学校

成城3丁目 崖(はけ)の林市民緑地

森

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せいじょう鍼灸マッサージ院では
訪問による施術を行っています。

医療保険が適用になる場合がありますので
ご連絡ください。

03-3789-8334

まで、ご連絡ください!

※移動中の場合は電話出れない場合が
ありますが折り返しご連絡いたしますのでご安心ください

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令和2年3月26日(木)のまとめ

わくわく祖師谷

こんばんは。せいじょう鍼灸院の草野です。

週末の不要不急の外出を自粛することについて小池知事から発表がありました。今日はその影響かスーパーなどが朝から行列ができていたり入場制限もあったようです。我々は粛々と準備をして待ってくれている患者さんのために施術してまいります。

さて、本日のまとめ。

治太夫堀公園

住所は東京都世田谷区喜多見5丁目27番14号

アクセスは

小田急線・成城学園前駅徒歩15分
小田急・東急バス 成城学園前駅南口から二子玉川駅行き 「次大夫堀公園前」バス停または「砧中学校下」バス停から徒歩2分
小田急・東急バス 二子玉川駅から成城学園前駅西口行き 「次大夫堀公園前」バス停から徒歩2分
小田急バス 渋谷駅~調布駅南口 「砧中学校下」バス停から徒歩5分

中町2丁目公園

東京都世田谷区中町2丁目34-1 

最寄駅 上野毛

中町2丁目公園

用賀と関東中央病院とをつなぐ道路

用賀中町

わくわく祖師谷

● 名 称:わくわく祖師谷

● 所在地:〒157-0072

                   東京都世田谷区祖師谷 3-21-1

わくわく祖師谷

わくわく祖師谷

まとめ

今日は西から東そして北へと世田谷区を移動しました。

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せいじょう鍼灸マッサージ院では
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医療保険が適用になる場合がありますので
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ありますが折り返しご連絡いたしますのでご安心ください

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DNI007 成城 祖師谷 砧 快晴で暑いです。

鍼灸整骨院
天気

今日の成城 祖師谷 砧はあついです。
水分補給を忘れずに。

本日は中国台湾式鍼の内山先生は15時から19時最終受付です。一般鍼灸科は14時最終受付です。

ほねつぎ科は19時まで。

よろしくお願いします。

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JUD031 中高年女性の顔のしみ、大きいほど動脈硬化進む


photo credit: Tjflex2 via photopin cc

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

中高年女性の顔のしみが動脈硬化の指標になりうるという調査結果を、愛媛大医学部のグループがまとめた。

 4日から大阪市で開かれる日本老年医学会で発表する。

 愛媛大皮膚科の宮脇さおり助教らは、同大病院抗加齢・予防医療センターで健診を受けた中高年女性169人(平均年齢65歳)を対象に超音波検査で首の動脈(頸けい動脈)の動脈硬化の状態を調べた。さらに、デジタルカメラで顔面を撮影し、コンピューターでしみの総面積やしわの長さ、肌の明るさ、きめの細かさ、毛穴の数などを詳しく解析した。

 その結果、しみの総面積が大きいほど、頸動脈の動脈硬化が進んでいた。しわや肌のきめ、毛穴の数などとは関係がみられなかった。男性では、顔のしみと動脈硬化との関連はみられなかった。
引用元読売新聞

柔道整復師

不思議なことですね、シミにも男女差があったとは。

保険診療を行っています!

整骨院で治療を受けた場合の患者様のメリットは?
1,保険診療を受けられる整骨院は国に認められた治療施設です。
保険証の負担割合によっても異なりますが、例えば3割負担で初回630円~、2回目以降160円~になります。
2,保険診療は安心安全の*国家資格「柔道整復師」が施術にあたります。
3,整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。

>>整骨院での保険診療の詳細はこちらから
>>整骨院の交通事故における診療の詳細はこちらから

*国家資格には医師・柔道整復師・はり師・きゅう師・指圧マッサージ師があります。

HWN131 アトピー:皮膚の炎症、カビが原因 広島大


photo credit: detbuzzsaw via photopin cc
アトピー:皮膚の炎症、カビが原因 広島大。アトピーで悩んでいる患者さんは本当に多いです。多種多様な治療方法も多くありますが、まだ絶対的なものはないのが現状ではないでしょうか。

かといって、薬はというとやはりステロイドは副作用が強く出るので長期間に渡る使用は注意しなければなりませんし、できれば使用しないで治したほうが良いということが昨今では言われていますよね。

当院では身体を修復させるたんぱく質であるヒートショックプロテインを体内に多くさせる治療を行っております。

アトピー性皮膚炎の患者が汗をかくと炎症を引き起こすことについて、広島大大学院の秀道広(ひでみちひろ)教授(皮膚科学)らの研究グループは6日、人間の皮膚に存在するカビが作り出すたんぱく質が原因であると発表した。このカビは「マラセチアグロボーザ」で、作り出されたたんぱく質が汗に溶け込んで体内に入ることでアレルギー反応を起こすとしている。

 

研究グループは、原因物質が解明されたことで、より効果的な治療法やスキンケア方法の開発が期待できると説明。研究グループの論文は先月31日(日本時間今月1日)、米医学専門誌のオンライン版に掲載された。

 

汗がアレルギーを引き起こすことは分かっていたが、具体的にどの物質が原因かは分かっていなかった。研究グループが人間の汗に含まれる物質を分析したところ、かゆみを起こす物質「ヒスタミン」が放出される際、カビの一種の「マラセチアグロボーザ」が作り出すたんぱく質が炎症に関わっていたことが分かった。このカビは、健康な人間の皮膚にも存在し、作り出されたたんぱく質は、ごく微量でもアレルギー反応を引き起こすという。
秀教授は「今後、たんぱく質だけを取り除く製品などを開発することで、患者のアトピー性皮膚炎を和らげることが期待できる」と話している。【吉村周平】毎日新聞

ツボ
結果的にカビの一種がアレルギーを引き起こすが、免疫力が強ければアレルギーを最小限に抑えられるのではないかと考えております。これには食事のバランス、そして心身のストレスを和らげることがとても重要。そのために身体を温めて免疫力を上げる治療を当院では力をいれて行っているわけです。

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3,整骨院では交通事故の自賠責保険も適応できます。この場合「受領委任」という方法で整骨院では最初から施術代金はいただかずに治療を受けことができます。

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JUD028 捻挫の後遺症

photo credit: mkischuk via photopin cc

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

軽い怪我の時、病院や整骨院で治療しないで自分流の治療をした時や
通院治療をしていたけれど症状が治まってきて「もう大丈夫?だろう」と治療を止めてしまった後、
ふとした時に鈍い痛みや違和感を感じたり
痛めた関節の不安定感を感じる場合は、関節が不安定なまま靱帯の修復を終えた
捻挫の後遺症になります。

前にもお伝えしましたが捻挫は、関節を構成する骨と骨をつなぐ靱帯を痛めてしまっている状態です。
軽い捻挫だと思っても、病院や整骨院へ行って、適切な適切な処置をしてもらいましょう。
そして、せっかく病院や整骨院へ行って、順調に治療をし回復していたのに、
自分の判断で、治療を止めてしまっては、完治になりません。
捻挫は、甘く考えてはいけない怪我であることを、頭に入れておいてください。

歩くときにたまに、違和感や軽い痛みを感じたり
料理をしていて、フライパンを持つ時に、違和感を感じるなど
の出来事があっても
「気のせいかな」と思ってしまう人もいます。

捻挫の後遺症は、関節を使っていないとき、
関節を触った時に痛みを感じることは少なく
何らかの負担が関節にかかった時に痛みを感じるのが特徴です。
このようなことが続くと、ストレスとなりさらなる不調へとつながって行きます。

病院や整骨院へ行って相談してください。

ほかにも後遺症の例としては、
筋力の低下
関節の可動域の制限
荷重をかけた時に痛みを感じる
などがあります。

治療の区分としては、
怪我した直後の急性期
痛めた場所の修復が始まる修復期
そして機能の回復を図る回復期となります。

後遺症や再受章しないためにもしっかりと治療を受けることが大切になります。

ツボ
短い言葉ですが、覆水盆に返らず。

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JUD027 【阪神】福留左膝手術、全治に最低3カ月

photo credit: Wessex Archaeology via photopin cc

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

阪神は28日、福留孝介外野手(36)が大阪府内の病院で左膝内側半月板のクリーニング手術を受けたと発表した。

 

8日に出場選手登録を抹消され、西宮市内の鳴尾浜球場などでリハビリを行っていた。

 

楽天戦の試合後、和田豊監督(50)は全治について「最低でも3カ月かかるということ」と明かした。戦列復帰時期は早くても8月末から9月上旬になる見通し。福留も広報を通じて「チームが必死に戦っている最中にも関わらず、自分のことでチームに迷惑をかけてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです」とコメント。首位をうかがうチームに衝撃が走った。

引用元日刊スポーツ

ツボ
先日、膝関節の捻挫のブログを書いた後に福留選手のニュースを聞きびっくりしています。最善の選択として手術を選び完全復帰のためリハビリに頑張られていることでしょう。福留選手の復帰が待ち遠しいですね。

半月板の手術について詳しく書いてあるサイトがありましたので興味のある方は、此方から。

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JUD026 膝関節捻挫

photo credit: Celine Aussourd via photopin cc

世田谷区成城祖師谷砧の整骨院の市間です。

スポーツ競技中の怪我で多い怪我として足首の捻挫と膝の捻挫があげられます。関節を構成する靭帯の損傷=捻挫なので○○靱帯損傷といえば捻挫のことになります。

膝関節を構成する主な靭帯は、左右の安定を保つ内側側副靱帯・外側側副靱帯と前後の安定を保つ前十字靱帯・後十字靱帯があります。そして内側半月と外側半月は関節のクッション役、揺れの防止役として働きます。

損傷した靱帯の修復期間は、2~3週間を見込んでください。怪我の程度にもよりますが、1~3日の急性期は、rice処置が主になります。
その後回復期として様々な施術と膝関節の動揺を抑えるための処置を行います。その後、日常生活での状態を診ながら競技復帰への目途を見極めます。

腫れや炎症が強く関節の動揺が大きいときは、精密検査を受けることが大切です。特にスポーツや交通事故でけがをしたときは、尚更です。


引用元Richbone

ツボ
スポーツ障害で特に意識して欲しいのが早めの処置。いわば早くしっかりとした治療を開始するということです。捻挫であればすぐにアイシングをしてその後は電気療法やツボ療法などをすることで治りが早くなります。自己判断しないで専門家による早い治療をいたしましょう。

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前後の安定を保つ
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JUD025 下腿三頭筋肉離れ

photo credit: mikebaird via photopin cc

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ふくらはぎの筋肉を下腿三頭筋といいます。鍛えられたふくらはぎを見て子持ちシシャモのような下腿三頭筋と表現する?ことがあります。(私だけかもしれません)がこのふくらはぎの肉離れ膝頭の向きとつま先の向きが崩れ、瞬間的な力が働いた時に起こりやすくなると考えます。運が悪いと下腿三頭筋の下部=アキレス腱の損傷になります。急な方向転換やスタートの瞬間、ジャンプのときなどまた珍しい場合では、踏ん張った時。ありきたりですがウォーミングアップとクールダウンをしっかりと行って体をいたわってあげることが大事です。


引用元子供の病気と整形外科

ツボ
多い年代はというよりパターンは、「昔取った杵柄」てき負傷です。筋肉に働く神経細胞は、過去の運動スタイルでの働きを記憶しているので久しぶりの運動にも体は動きます。しかし。筋肉の強度やスタミナ柔軟性などは、昔と変わってきていますので久しぶりの草野球などは、ノンビリとやってください。

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HWN126 糖尿病:「肉食男性」発症の危険性、4割高

糖尿病:「肉食男性」発症の危険性、4割高く。納得いくような、納得いかないような。私の周囲の長生きの方はめちゃめちゃ肉が好きな方多いです。しかし、こうして報道されたり情報に入ってくることは肉食はだめ。

最近では若杉知子さんも本で長生きしたければ肉を食べるなと言っていたりします。おそらくこの辺りはバランスが重要なのでしょう。肉も毎日、毎食食べてればそりゃ食べすぎでしょう。野菜を多く食べて、果物も食べるのがいいと思います。

もう一つ言えることは、人間にはいろいろな健康タイプがありますから、それに応じた健康方法、食事養生を行うようにしましょう。

肉類を多く食べる男性は、あまり食べない男性と比べて糖尿病を発症する危険性が約4割高いとの大規模調査の分析結果を、国立がん研究センターなどの研究チームが21日発表した。女性の場合は関連はみられなかった。英栄養学専門誌に掲載された。

1995年と98年に10都府県に住んでいた45〜75歳の男女6万3849人を対象に調査。開始時は全員、糖尿病やがん、循環器の病気はなかったが、5年後に1178人が糖尿病を発症していた。

肉類の摂取量別に4グループに分けて発症の危険性を比べたところ、男性は摂取量が多いほど危険性が高まり、最も多いグループ(1日あたりの中央値108グラム)は最も少ないグループ(同23グラム)の1・36倍だった。肉の種類別では、牛・豚は摂取量が多いほど危険性が高くなったが、鶏肉、加工肉(ハム、ソーセージなど)は関連がなかった。女性は肉類全体、種類別のいずれも発症との関係がみられなかった。

 

研究チームの黒谷佳代・国立国際医療研究センター臨床研究センター上級研究員によると、肉に多く含まれる鉄分などが、血糖値を下げるインスリンの効きを悪くしている可能性があるという。女性は体内の鉄の蓄積量が少なく、肉類摂取の影響を受けにくいと考えられる。黒谷さんは「男性は魚や鶏肉も積極的に選ぶなど、バランスの良い食生活を心がけてほしい」と話す。【大場あい】毎日新聞

ツボ
食事の基本は、安全な肉・野菜・魚・果物をバランスよく食べることでしょう。何かを摂取しすぎるからバランスが崩れるのでしょうね。そして、体調を崩したり病気になる。これが本当のところなのだと思います。

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